Informacje

Zajęcia sportowe

Prowadzimy zajęcia sportowe z elementami akrobatyki i gimnastyki. Zajęcia przeznaczone są dla różnych grup i dostosowane pod względem trudności oraz doboru elementów treningowych do różnych potrzeb:

1. SKOKI NA TRAMPOLINIE

2. SKOKI I GIMNASTYKA AKROBATYCZNA - przygotowanie do tańca nowoczesnego

3. WPROWADZENIE DO GIMNASTYKI I AKROBATYKI - dla najmłodszych 

Trening sportowy skoków na trampolinie prowadzony jest dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym i licealnym.

Czy wiesz, że od 2000 r. skoki na trampolinie są dyscypliną olimpijską?

Odwiedź hasło Skoki na trampolinie w Wikipedii. Dowiedz się więcej na temat tej dyscypliny, która pozwala wspaniale rozwinąć zdolność koordynacji własnego ciała, umiejętność koncentracji, rozwinąć siłę, ukształtować poprawną postawę i estetyczny wygląd ciała. 

Prowadzimy zajęcia dla młodzieży w wieku licealnym. Elementy treningu:

• gimnastyka usprawniająca,

• nauka ćwiczeń akrobatycznych,

• doskonalenie dynamiki i estetyki ruchu,

• doskonalenie gibkości, szybkości i siły,

• kształtowanie poprawnej postawy i estetycznego wyglądu ciała,

• akrobatyczne ćwiczenia w grupie,

• skoki akrobatyczne na trampolinie (trening sportowy).

Prowadzimy ćwiczenia ogólnorozwojowe dla dzieci w wieku szkolnym. W naszych zajęciach uczestniczą dzieci w wieku I-IV kl. szkoły podstawowej.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe obejmują np.: przewrót w przód, przewrót w tył, przerzuty bokiem (nazywane potocznie „gwiazdą”), ćwiczenia z rozciągania, wzmacniające mięśnie i stymulujące rozwój fizyczny najmłodszych. Celem tych zajęć jest rozwój ogólnej sprawności dzieci i wypracowanie u nich lepszej koordynacji ruchowej.